Почему после сна болит голова

Головная боль после сна может возникать по нескольким причинам. Чаще всего это связано с неудобной позой во сне, вызывающей напряжение мышц шеи и спины, или неправильно подобранной подушкой. Ночное апноэ (остановки дыхания) и скрежет зубами (бруксизм) также провоцируют головную боль из-за кислородного голодания и перенапряжения челюсти. Обезвоживание или избыток кофеина/алкоголя накануне ухудшают качество сна и приводят к утренним болям. Реже причиной могут быть повышенное внутричерепное давление или мигрень, обостряющаяся в утренние часы. Если головные боли повторяются часто, стоит проверить артериальное давление и пройти обследование у невролога.