Проблемы со сном

Бессонница, храп, апноэ или частые пробуждения? В этой рубрике разбираем распространённые нарушения сна, их причины и способы решения. Вы узнаете:

• Какие бывают расстройства сна и как их распознать;
• Когда стоит обратиться к врачу;
• Простые методы самопомощи и профессиональные подходы к лечению.

Поможем вернуть крепкий и здоровый сон! 💤