Самые эффективные и безопасные средства от бессонницы

Автор статьи
Смирнов Михаил Юрьевич
Время на чтение: 4 минуты
АА

1.jpg

Люди, страдающие бессонницей, всегда стараются решить свою проблему, ведь сон влияет на качество жизни. Обычно

вместо обращения к врачу, люди просто идут в аптеку и покупают таблетки или травы для того чтобы уснуть, не задумываясь о первопричине появления расстройства.

В каких ситуациях принимаются препараты для восстановления сна

На самом деле врачи выписывают средства для восстановления сна не только в случае с бессонницей, ведь снотворные могут помочь избавиться от:

  • ночных пробуждений;
  • с долгим засыпанием;
  • нарушений памяти;
  • гормонального дисбаланса;
  • депрессивного состояния;
  • длительного стресса;
  • заболеваний ЦНС;
  • ВСД;
  • нарушений режима сна;
  • малой продолжительности сна у пенсионеров.

Рекомендации перед использованием препаратов для сна

На самом деле несложно ответить на вопрос, от бессонницы что помогает, лекарства, предназначенные для восстановления режима сна, помогают вернуться к полноценной жизни. Сразу стоит сказать, что нет необходимости принимать снотворные
средства, если у вас всего раз не получилось заснуть. Однако если трудности с засыпанием появляются ежедневно или беспокоят вас более 5 дней подряд, пора
задуматься о коррекции режима с помощью лекарств от бессонницы.

При длительных проблемах со сном, без снотворных просто не обойтись. Постоянный недосып ведёт к хроническому переутомлению, утрате сил и мотивации. Нормально выполнять рабочие и домашние обязанности в таком состоянии практически невозможно. Поэтому снотворные в этом случае могут помочь.

Перед приёмом подобных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Обсудите с ним, стоит ли вам принимать препараты или можно по-другому восстановить режим сна.
Если вам назначили, или вы сами решили попробовать принять седативные средства, учтите следующие моменты:

  • Во-первых, подобные препараты необходимо пить курсом, как указано в инструкции. Соблюдение рекомендации поможет избежать побочных эффектов при приёме снотворных.
  • Во-вторых, на время использования седативных средств лучше не водить машину и с осторожностью работать, ведь из-за подобных лекарств ухудшается концентрация внимания.
  • И, в-третьих, не стоит употреблять алкоголь во время лечения. Сочетание спиртного со снотворными чревато неприятными побочными эффектами.

Виды препаратов для лечения расстройств сна

2.jpeg

Седативные бывают разными, они разделяются по происхождению, принципу действия и форме выпуска. В зависимости от причины бессонницы, состояния больного, общей симптоматики доктор назначает то или иное средство. При приеме любого препарата строго соблюдайте дозировку, чтобы не навредить своему организму. Чтобы вам было легче выбрать подходящее средств или разобраться в большом разнообразии, изучите условную классификацию снотворных по 3 признакам.

Форма выпуска

Медикаменты, предназначенные для лечения бессонницы, выпускаются в виде капель, таблеток и саше для заваривания. От формы выпуска зависит применение, и биологическая доступность седативного.

Принцип действия

Подбор лекарства зависит от причины бессонницы. Иногда проблемы со сном появляются на фоне какого-либо заболевания. Тогда выписываются препараты, направленные на устранение первопричины. После излечения болезни, которая привела к долгому засыпанию, нормальный режим восстанавливается сам.

Перечень недугов, сопровождающихся нарушением сна, довольно длинный. Поэтому, и лекарства различаются по типу воздействия. К примеру, если из-за болезни появились боли, которые не дают уснуть, выписывают обезболивающие. Если бессонница связана с эндокринной системой (к примеру, гипертиреозом), назначают гормональные средства. При депрессии и тревоге психиатр может выписать транквилизаторы и антидепрессанты для снижения стресса и восстановления сна.

Происхождение

Лекарства от бессонницы разделяются на натуральные и фармакологические. Средства на основе трав выделяются минимумом побочек, также они доступны для всех. Лекарственного типа растения, к примеру, пустырник, валериана, мелисса, успокаивают, снижают тревогу и не дают злиться по пустякам. Травяные сборы, в большинстве случаев, не вызывают привыкания, и использовать их можно дольше. Синтетические средства более эффективны, но они часто имеют неприятные побочные эффекты. Такие лекарства назначают для кратковременного приема при серьезных проблемах со сном.

Самые эффективные лекарства от бессонницы без привыкания

Средства от инсомнии, которые не вызывают привыкания, можно спокойно приобрести в любой аптеке. К примеру:

  • L-триптофан. Важнейшая аминокислота, принимающая участие в синтезе нейромедиаторов. Помогает восстановить суточного типа ритмы и обеспечить быстрое засыпание. Можно восполнить недостаток триптофана с помощью изменения рациона питания. Много триптофана присутствует в икре рыб, миндале и сыре. Еще есть таблетки с этой аминокислотой в составе, они тоже могут помочь восстановить баланс в организме.
  • Мелатонин. Это гормон вырабатывающийся мозгом, чаще всего синтез происходит ночью. Достигает максимального значения между 22:00 и 02:00. Исследования доказали, что концентрация этого вещества в крови ночью в тридцать раз больше, чем днём. Мелатонин нормализует ритмы, положительно влияет на качество сна. Таким образом, увеличив концентрацию мелатонина с помощью приема лекарств против бессонницы, вы сможете вернуться к нормальной жизни. Мелатонин можно применять в любом возрасте, поэтому он подходит для детей и взрослых.

Препараты для лечения бессонницы без снотворного действия

Многих людей интересуют препараты, которые не вызывают желание уснуть сразу же после приема, т. к кому-то нужно работать или учиться, а значит нужны силы для этого.
В качестве отличного примера, могут послужить z-препараты, которые не оказывают снотворного действия. Это зопиклон (Имован, Релаксон, Сомнол), золпидем (Золпидем, Ивадал, Нитрест, Онириа, Санвал, Сновител) и залеплон (Анданте). Эти средства более физиологичны, не нарушают структуру сна и действуют на протяжении короткого периода времени.

Растительные препараты и витаминные комплексы

На удивленье, самые популярные лекарства, это те, что содержат в составе травы. И это все, потому что они мягко действуют, купируют тревогу, улучшают качество сна. Можно покупать чай в пакетиках или готовые травяные сборы, которые легко заварить. Самые лучшие средства растительного происхождения – Персен, Ново-Пассит, Сонилюкс, Седистресс.
Постоянный стресс, усталость растрачивают ресурсы организма. От бессонницы назначают витамины А, С, В, В9.

Главное преимущество подобных средств и витаминных комплексов — минимум побочек. Лекарства от бессонницы без рецептов не менее эффективны, не смотря на то, что получить их легче. В комбинации с другими препаратами уменьшают частоту возникновения побочной симптоматики. Действовать лекарства на растительной основе начинают не сразу. Их лучше пить перед сном, примерно за 2-3 часа. Важно! Людям, склонным к аллергической реакции, надо с осторожностью применять травяные сборы.

Если вы не хотите идти в аптеку и обращаться к врачу, вы можете приготовить средство от бессонницы самостоятельно в домашних условиях. Вам понадобится листья мелисы и сосуд для приготовления чая, который избавит вас от проблем со сном.

Побочные действия таблеток от бессонницы

При использовании растительных сборов побочные эффекты появляются нечасто. Однако приём синтетических средств может привести к очень неприятным симптомам. Особенно, если долго пить их, забывая про дозировку или смешивать с несовместимыми лекарствами.
Препараты для улучшения сна, могут спровоцировать следующие побочные эффекты:

  • мигрень;
  • сонливость днем;
  • аллергия;

Подобные симптомы могут возникнуть и при резкой отмене седативных. Хотя обычно это наблюдается у фармакологических средств сильного действия.
Резкая отмена снотворных также может привести к:

  • ухудшению настроения;
  • депрессивному состоянию;
  • болям в голове;
  • различным желудочно-кишечным расстройствам;
  • снижению сил и мотивации.

Внимание! Всем необходимо соблюдать режим сна: ложиться не позднее 23:00, т.к пик синтеза мелатонина приходится на следующее время: 22:00-02:00. Гормон влияет на качество сна, именно ночью мозг отдыхает, сон более крепкий.

Сложно сказать какие препараты лучше, натурального или синтетического происхождения. На каждого человека по-разному действуют лекарства, поэтому необходимо исходить из собственных впечатлений от применения. Однако не стоит забывать и про врачей, которые могут дать вам полезные рекомендации.

Предыдущая
БессонницаГипнотерапия - эффективный способ борьбы с бессонницей
Рейтинг автора
Автор статьи
Смирнов Михаил Юрьевич
Практикующий врач невропатолог, со стажем работы более 7 лет.
Написано статей
6
Помогла статья?
Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий