Что съесть перед сном
Что можно есть перед сном чтобы не перегружать организм. Легкая и допустимая еда для хорошего сна.
ПредыдущаяЧто можно есть перед сном чтобы не перегружать организм. Легкая и допустимая еда для хорошего сна.
Предыдущая
Загрузка...Спасибо!
В ближайшее время мы опубликуем информацию.
На самом деле стараюсь не есть слишком плотно перед тем, как отойти ко сну. Иначе некомфортно спать.Максимум, можно перекусить чем-нибудь легким, чтобы не было чувство голода. Я бы посоветовала овощи
При необходимости я могу съесть перед сном даже тяжелое мясное блюдо, другое дело, что я ложусь поздно, и в это время уже нет аппетита.
Обычно я ем легкий салатик. Он не перегружает и при этом насыщает. Салат можно любой, но главное не много съедать!
Насколько я знаю, то лучше вообще не есть. Лично я ем, что захочу, и иногда из-за этого плохо сплю.
Я не ем вообще перед сном, просто пью теплую воду и ложусь спать, правда с утра хочется кушать просто нереально.
Можно съесть нежирный творог, мясо индейки или курицы. Кроме того, неплохой вариант — вареные или тушеные овощи. Кисломолочные продукты тоже утоляют голод и не перегружают организм.
Я ем перед сном немного творога или какой нибудь легкий салат. Но не позднее 8 часов вечера.