Что съесть перед сном

Что можно есть перед сном чтобы не перегружать организм. Легкая и допустимая еда для хорошего сна.

Предыдущая
Вопросы и ответыКак избавиться от Храпа
Помогла статья?
Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Обсуждения
  1. alexandra86

    На самом деле стараюсь не есть слишком плотно перед тем, как отойти ко сну. Иначе некомфортно спать.Максимум, можно перекусить чем-нибудь легким, чтобы не было чувство голода. Я бы посоветовала овощи

  2. Иван

    При необходимости я могу съесть перед сном даже тяжелое мясное блюдо, другое дело, что я ложусь поздно, и в это время уже нет аппетита.

  3. Ольга

    Обычно я ем легкий салатик. Он не перегружает и при этом насыщает. Салат можно любой, но главное не много съедать!

  4. Юрий

    Насколько я знаю, то лучше вообще не есть. Лично я ем, что захочу, и иногда из-за этого плохо сплю.

  5. Анна

    Я не ем вообще перед сном, просто пью теплую воду и ложусь спать, правда с утра хочется кушать просто нереально.

  6. Алина

    Можно съесть нежирный творог, мясо индейки или курицы. Кроме того, неплохой вариант — вареные или тушеные овощи. Кисломолочные продукты тоже утоляют голод и не перегружают организм.

  7. Анатолий

    Я ем перед сном немного творога или какой нибудь легкий салат. Но не позднее 8 часов вечера.

Добавить комментарий