Онлайн калькулятор сна

Ложиться
Проснуться

Во сколько мне ложиться спать?

С его помощью можно рассчитать, во сколько нужно ложиться спать, в зависимости от того, на сколько у вас заведен будильник, учитывая фазы сна. Введите время, в которое вам нужно проснуться.

Я хочу проснуться в:

Нужно лечь спать в:

Если времени осталось мало, можно лечь в:




*Выбирайте любое время из рассчитанных, в которое вам удобнее лечь спать. Только учтите еще ваше время на засыпание. Если вы засыпаете, например, 15 минут, то ложитесь на 15 минут раньше рассчитанного времени.

Во сколько мне нужно проснуться?

Выберите время, в которое вы ложитесь спать, учитывайте примерное время, которое вам нужно для засыпания — добавьте его. Наш расчет учитывает фазы сна и позволит вам проснуться в идеальное время.

Я ложусь спать в:

Просыпайтесь в:

Если времени осталось мало, просыпайтесь в:




*Выбирайте любое время из рассчитанных, в которое вам нужно проснуться. Только учтите еще ваше время на засыпание: укажите примерное время, в которое вы уже засыпаетесь, а мне просто ложитесь в кровать.